¿Se puede aprender a ser feliz?

Decimos salud, dinero y amor, pero queremos decir felicidad. Ser feliz es el anhelo fundamental del ser humano. Pero a la vida llegamos sin libro de instrucciones y ser feliz se nos antoja como una meta hacia la que nos encaminamos entre tinieblas. Muchas veces solo la distinguimos cuando ya pasó; pocas veces la percibimos cuando es presente.

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¿Por qué algunas personas son felices con cualquier cosa y otras no pueden serlo, a pesar de tenerlo todo?

 Es cierto, que existen personas que nacen con una predisposición a la felicidad.
 Sin embargo, durante la vida aprendemos a ser felices o a ser infelices.

 Cuando somos pequeños, no nos damos cuenta de ese aprendizaje.
 Aprendemos a ser felices o infelices, no sólo a partir de las experiencias que vivimos, sino de la forma en que los adultos nos enseñan a vivirlas y a vivir cualquier tipo de problemas.

Si nuestros padres o uno de ellos, viven quejándose, fijándose sólo en el aspecto negativo de las cosas, sintiéndose derrotados o agobiados ante los problemas y dificultades, etc., probablemente nosotros actuemos de la misma manera.

Si por el contrario, ellos son personas positivas que siempre ven el lado “bueno” de todo lo que les sucede, resuelven los problemas con entusiasmo, confiando en obtener éxito, disfrutan de la vida, ríen con frecuencia, son personas activas, etc., no importa cual es nuestra carga genética, si aprendimos de ellos, seremos felices.

 ¿Esto quiere decir que si actualmente somos infelices, así tenemos que seguir siendo siempre?
 No.
 Quiere decir, que así como aprendimos una actitud, podemos aprender una diferente, que sustituya aquella que nos hace sufrir.

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No podemos evitar el sufrimiento, que es parte de la vida.
 Pero podemos enfrentarlo con una actitud adecuada y superarlo o podemos vivirlo con una actitud inadecuada y aumentarlo.

 Como seguramente sabes, es la actitud que se busca desarrollar en mi libro.

 Ser feliz no significa vivir en la carcajada en todo momento.
 Eso es imposible.

Ser feliz es un estado de bienestar general, basado en sentimientos de paz y armonía internas, autoestima y satisfacción personal, en el que los momentos positivos superan a los negativos y los logros predominan sobre los fracasos y en el que nuestra vida tiene un sentido y un significado.

 Esto depende de nosotros y si no lo tenemos, trabajando adecuadamente, lo podemos obtener.

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